Detox: come preparare una perfetta acqua aromatizzata dimagrante

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Detox: come preparare una perfetta acqua aromatizzata dimagrante

Detox: come preparare una perfetta acqua aromatizzata dimagrante. L’acqua Detox è un’acqua aromatizzata dentro la quale sono state infuse verdure, erbe e frutta fresca.. È considerata oramai una bevanda perfetta da dietologi e nutrizionisti per un regime alimentare di disintossicazione e anche come dimagrante, energizzante o drenante a seconda della combinazione degli ingredienti scelti.

Preparazione:

La preparazione è davvero molo semplice. Basterà tritare e mescolare gli ingredienti che avrete scelto in un barattolo di acqua fredda (primavera-estate) e calda (autunno-inverno). Durante i mesi più caldi prima di berla è consigliabile lasciarla in frigorifero per almeno un giorno, per consentire così ai sapori di distribuirsi e infondersi in maniera più uniforme. L’acqua Detox abbiamo detto che può essere preparata con un mix di componenti variegati, assecondando la vostra creatività, i vostri gusti preferiti e la giusta scelta degli aromi aggiunti.

Esempi di ingredienti da utilizzare:
  • Frutta: fragole, anguria, melone, pesche, uva, arance, mele, mandarini, limoni, lime, ciliegie, kiwi, ananas, more, lamponi, mirtilli, pompelmo, mango, avocado,
  • Verdura: cetrioli, finocchi, sedano, barbabietola,
  • Aromi: menta, basilico, rosmarino, salvia, zenzero.
  • Alcuni effetti specifici dell’acqua Detox:
  • Alimenti drenanti: anguria, mela, asparagi, pomodori, finocchi, ananas, cetrioli, mirtilli, rafano, prugne.
  • Alimenti bruciagrassi: ananas, pompelmo, limone, fragole, avocado, broccoli, sedano.
  • Alimenti energizzanti: fragole, kiwi, bacche di goji, avocado, pomodoro, mirtilli, spinaci.
  • Alimenti digestivi: mela, carota, zenzero, ananas, finocchio, anice stellato, alloro.
  • Alimenti rinfrescanti e dissetanti: limone, menta, anguria, agrumi, basilico, camomilla, fragola.
  • Alimenti abbronzanti: carote, albicocche, meloni, sedano, pesche, pomodori, ravanelli, ciliegie.
  • Alimenti antiossidanti: mela, carota, arancia, bacche di goji, kiwi, melograno, avocado, frutti di bosco, prugna, uva, pera.
Gli accostamenti perfetti:
  • Bevanda detoxpink
  • 2 ravanelli
  • 100 gr di anguria
  • 100 gr di ananas
  • Bevanda detoxgreen
  • 100 gr di broccoli
  • 100 gr di ananas
  • mezzo cetriolo
  • Bevanda detoxapple
  • 1 mela
  • 1 cucchiaino di cannella
  • Una tazza di the verde
  • Bevanda detoxfig
  • 2 fichi
  • 5 acini d’uva
  • mezza mela
  • Succo di limone
  • Bevanda Detoxberry
  • Succo di lime
  • 5 foglie di spinaci
  • 100 gr di mirtilli
  • Bevanda Detolimon
  • 2 limoni
  • 2 cetrioli
  • 10 foglie di menta
  • Bevanda Detolimon
  • 2 limoni
  • 2 cetrioli
  • 10 foglie di menta
  • Bevanda Detocherry
  • 30 Ciliege
  • 1 o 2 Ananas
  • 10 foglie di menta

Mariagrazia Veccaro

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